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产妇鱼汤要找盱眙好滋味食品有限公司

编辑:鱼干厂家 日期:2018-05-18 11:06 人气:
  大家都知道,产妇生完产都是非常虚弱,需要营养汤来滋补的。那么,哪种鱼汤适合产妇滋补呢?这时我们需要咨询盱眙好滋味食品有限公司来给你好推荐。
  低汞鱼类和贝类。例如虾、鳕鱼、鲑鱼、鲶鱼等安全的食用鱼,建议孕妇每周吃两到三次。。海鱼包括包括来自大西洋的石斑鱼、长鳍白金枪鱼等。建议孕妇每周吃一次。
  来自墨西哥湾的方头鱼、鲨鱼、旗鱼、大眼金枪鱼等。建议孕妈妈们吃鱼前了解一下是否来自高污染地区,在烹饪的时候,尽量用水煮的方法,不要生吃少厚重油腻做法。此外,吃鱼也不要过量,每月平均吃2至7公斤算是适中,这类建议孕妇不要食用。
  像夏季的话可以来一道香菇豆腐鲫鱼汤,准备材料:白鲫鱼1条、豆腐1块、香菇6朵、调料:生姜6小片,调和油1勺,盐巴适量。
  坐锅上火倒入调和油生姜和盐巴烧热调和油,放入洗净的白鲫鱼文火煎。待鱼煎到金黄色再翻一面煎到金黄即可。随后倒入温水切入豆腐,再倒入红酒大火烧开后转小火,慢炖半个小时,倒入洗净的香菇在炖上10分钟即可。
  产妇坐月子是一件“重生”的机遇,而鱼所提供的营养既给产妇拥有催奶作用又有滋补作用。但是鱼干厂家提醒您,鱼汤虽好喝,可别贪杯哦!
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